apnea sisanya bisa dihubungkan dengan berat badan Anda. Jika Anda kelebihan berat badan, Sepatu Casual Pria | Jual Sepatu Casual | Jual Sepatu Casual Pria mempertimbangkan pergi pada diet untuk menumpahkan beberapa pon. Penelitian telah benar-benar mengungkapkan bahwa orang yang kelebihan berat yang berjuang dengan sleep apnea memiliki kemampuan untuk meningkatkan tanda-tanda mereka dengan kehilangan mengenai 25 pon dalam setahun: memberikan tembakan!
sleep apnea beberapa individu dapat dipetakan ke muram obesitas. Pilihan jelas adalah untuk menumpahkan kelebihan berat badan. Pastikan bahwa Anda tetap strategi yang masuk akal dan juga menggabungkan diet rendah kalori rejimen dengan program latihan. Mengambil karbohidrat dari rejimen diet adalah sesuatu yang meneliti studi menunjukkan bantu orang mengurangi berat badan.
Mencoba kehilangan beberapa pound ekstra, jika Anda berurusan dengan apnea sisanya persisten. Studi diatur benar-benar menegaskan bahwa orang-orang dengan gangguan tidur Aspek positif ini secara signifikan setelah merosot 20 atau lebih ekstra pound. Tanda dan gejala juga dapat mengurangi seluruhnya, jadi sekarang Anda belum memiliki satu kebutuhan yang lebih untuk mendapatkan berat badan Anda turun ke sejumlah sehat!
Apakah Anda dalam beberapa kasus minum atau merokok? Berhenti kejahatan tersebut. Keduanya memiliki pengaruh buruk pada saluran udara Anda. Liquor mengendur beberapa massa otot tenggorokan faktor yang tidur apnea memburuk. Rokok tambahan buat Anda untuk memiliki kesulitan bernapas. Jika Anda tidak dapat berhenti merokok dan bahkan memakan, minimal tidak melakukannya sebelum Anda pergi tidur.
Meningkatkan apnea istirahat Anda dengan pelangsing turun sedikit. Studi terbaru menunjukkan perbaikan dramatis pada laki-laki gemuk yang turun 25 pound ekstra selama durasi satu tahun untuk menurunkan tanda-tanda apnea sisanya. Kadang-kadang, penurunan berat badan mengakibatkan pengobatan apnea sisanya di mana tidak ada pengobatan yang lebih dari kondisi yang diperlukan.
Anda harus menyadari bahwa memanfaatkan peralatan CPAP dapat menyebabkan efek samping tertentu, termasuk mendengkur, penyumbatan, lekas marah atau kekeringan di mulut Anda dan saluran udara. Jika hal ini terjadi, Anda harus mengunjungi profesional medis Anda dan juga memastikan Anda menggunakan peralatan Anda dengan benar. Pikirkan tentang menggunakan masker yang berbeda atau perangkat yang berbeda.
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, jika Anda atau seseorang yang Anda memahami telah mendapat diagnosis apnea sisanya, adalah penting bahwa Anda mendidik diri sendiri dan mempelajari segala sesuatu adalah untuk mengetahui tentang kondisi tersebut. Saran-saran kesehatan yang telah Anda baca dalam artikel singkat ini dapat membantu Anda berhasil menangani sleep apnea.
Jika Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda baru-baru ini terdeteksi dengan apnea istirahat, ini adalah posting yang terbaik untuk Anda. Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa pemilik rumah kelebihan berat badan yang bertahan dari apnea sisanya mampu meningkatkan tanda-tanda dan gejala mereka dengan kehilangan mengenai 25 pound ekstra dalam setahun: memberikan tembakan!
Coba kehilangan beberapa bobot berlebih, jika Anda menderita apnea sisanya persisten. Studi terbaru menunjukkan perbaikan dramatis pada laki-laki gemuk yang turun 25 bobot berlebih selama durasi satu tahun untuk meminimalkan tanda-tanda apnea sisanya. Dalam beberapa kasus, penurunan berat badan mengakibatkan obat apnea sisanya di mana tidak ada perawatan lebih lanjut dari masalah adalah penting.
