apnea sisanya dapat dilampirkan ke berat badan Anda. Jika Anda kelebihan berat badan, berpikir tentang pergi pada rejimen diet untuk menurunkan beberapa pound. Studi telah benar-benar menunjukkan bahwa pemilik rumah yang kelebihan berat badan yang apnea tidur pengalaman mampu memperbaiki gejala mereka dengan kehilangan mengenai 25 pon dalam setahun: mencobanya!
sleep apnea Beberapa pemilik rumah dapat ditelusuri ke morbid obesitas. sepatu kickers murah Mengambil karbohidrat dari rejimen diet adalah sesuatu yang studi penelitian menunjukkan membantu individu menurunkan berat badan.
Coba kehilangan beberapa bobot berlebih, jika Anda berjuang dengan apnea sisanya kronis. studi penelitian diatur telah menegaskan bahwa orang-orang dengan manfaat gangguan sisa ini secara substansial setelah kalah 20 atau lebih pound. Gejala bahkan dapat menurunkan seluruhnya, jadi sekarang Anda belum memiliki kebutuhan tambahan untuk mendapatkan berat badan Anda turun ke sejumlah sehat!
Alkohol melemaskan beberapa tenggorokan jaringan otot ke titik yang beristirahat apnea menjadi lebih buruk. Rokok juga membuat Anda memiliki masalah pernapasan. Jika Anda tidak dapat berhenti merokok dan bahkan memakan, setidaknya tidak melakukannya sebelum Anda menjatuhkan tertidur.
Meningkatkan apnea tidur Anda dengan kehilangan berat badan sedikit. penelitian ini menunjukkan perbaikan dramatis dalam orang-orang yang kelebihan berat badan yang turun 25 bobot berlebih selama durasi satu tahun untuk mengurangi tanda-tanda sleep apnea. Dalam banyak kasus, penurunan berat badan mengakibatkan obat apnea sisanya di mana tidak ada terapi lebih lanjut dari kondisi yang diperlukan.
Anda harus menyadari bahwa dengan menggunakan mesin CPAP bisa menyebabkan efek negatif tertentu, yang terdiri dari mendengkur, penyumbatan, iritasi atau kekeringan di mulut Anda dan pernafasan. Jika hal ini terjadi, Anda harus mengunjungi profesional medis Anda dan pastikan Anda menggunakan perangkat Anda secara efektif. Mempertimbangkan menggunakan masker yang berbeda atau peralatan yang berbeda.
Seperti yang telah dibicarakan sebelumnya, jika Anda atau seseorang yang Anda mengenali telah memperoleh diagnosis apnea tidur, sangat penting bahwa Anda menginformasikan diri sendiri dan juga menemukan setiap hal kecil yang ada untuk mengetahui tentang kondisi tersebut. Tips kesehatan yang telah diperiksa dalam menulis-up dapat membantu Anda berhasil menangani apnea istirahat.
Jika Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda telah benar-benar akhir-akhir ini telah didiagnosis dengan apnea istirahat, ini adalah artikel yang sempurna untuk Anda. Penelitian telah benar-benar menunjukkan bahwa obesitas orang yang pengalaman dari apnea sisanya mampu meningkatkan tanda-tanda mereka dengan mencurahkan tentang 25 pon dalam setahun: menyediakannya mencoba!
Coba menumpahkan beberapa pon, jika Anda bertahan dari apnea tidur kronis. Penelitian saat ini menunjukkan peningkatan luar biasa pada pria kelebihan berat badan yang turun 25 pound selama periode satu tahun untuk menurunkan tanda-tanda apnea sisanya. Dalam beberapa situasi, penurunan berat badan mengakibatkan obat apnea sisanya di mana tidak ada terapi lebih lanjut dari masalah itu dibutuhkan.
